Doorheen de jaren leren wij ons aanpassen. We leren hoe we het ‘goed’ kunnen doen voor onze ouders, voor onze partner, voor onze kinderen, voor onze werkgever. Dat is natuurlijk niet slecht. Het zou niet fijn zijn voor onze medemens dat we als kleuter van 3 blijven te keer gaan. Onderweg verliezen we door dit voortdurende leren en aanpassen wel wat van ons authentieke zelf. En eenmaal in onze dertiger en veertiger jaren, missen we dat stukje van onszelf. We gaan er samen terug naar op zoek. Deze workshop wordt twee maal georganiseerd, een keer voor beginners en een keer verdieping voor wie vorig jaar al deelnam.

Gegeven door Soetkin Vercruyssen - loopbaancoach

Voel je dat je graag het gesprek met je werkgever wil aangaan, maar je weet niet hoe te starten?

Heb je een collega die precies een heel andere taal spreekt?

Verzand je met je dochter steeds in dezelfde discussies?

Heb je dezelfde ruzie steeds opnieuw met je partner?

Kan je nooit echt helder gezegd krijgen wat je voelt?

Het zijn allemaal niet de gemakkelijkste situaties in het leven, maar ze zijn er wel. En je kan er wel degelijk beter werk van maken door goed te leren communiceren. In deze workshop leer je een aantal kapstokken over communicatie en oefenen we die in zodat ze klaar zitten voor die meer uitdagende momenten.

Gegeven door Soetkin Vercruyssen, loopbaancoach en communicatiespecialist

"Je bent iets of iemand verloren. Hoe ga je daarmee om? Gá je daarmee om?

Je hebt schrik om iets of iemand te verliezen. Welke impact heeft deze angst? 

Wat doet verlies met jou als persoon? Met je relatie met je dichte omgeving? Met je verhouding tot je ruime omgeving? 

Hoe verhoud je je nu tot wie of wat je bent verloren? 

Wat gebeurt er in je lichaam? 

Hoe kijk je nu naar de wereld rondom jou die nooit meer hetzelfde zal zijn?”

Als we iets of iemand verliezen, kunnen er een 6-tal verbindingen onder druk komen te staan. Die zitten vervat in bovenstaande vragen. We gaan in deze workshop op zoek naar mogelijke antwoorden.

Gegeven door Leen Plasmans - rouw-en verliesbegeleider

Laten we vooral niet betuttelend doen over hoogsensitief (HSP) zijn. Er zijn natuurlijk valkuilen die je als HSP kunt tegenkomen. Al liggen de "typische" valkuilen zoals overgevoelig reageren en burn-out eerder bij andere kenmerken dan de HSP zelf. In deze workshop leer je wat HSP wel en niet is, hoe je deze mooie eigenschap in je voordeel gebruikt en welke technieken helpen om dicht bij jezelf te blijven. Je gaat naar huis met een extra stukje handleiding, wat de relatie met jezelf en je omgeving gegarandeerd een boost geeft.

Gegeven door Myrthe Rombauts - psycholoog

Je stelt taken voortdurend uit omdat je weet dat het toch niet goed genoeg zal zijn.
De eisen die je aan jezelf stelt, putten je volledig uit.
Je bent zo bang om fouten te maken, dat je liever niets onderneemt.
Je bent zo kritisch voor jezelf dat je je zelfvertrouwen volledig kwijt bent.
Moeilijk om tevreden te zijn, onrealistische verwachtingen, niet durven creatief zijn... Neen, het is een pretje, perfectionist zijn. Waar perfectionisme vroeger al eens als een positieve eigenschap voorgesteld werd, weten we nu dat het meestal een grote hinderpaal vormt om voluit te leven. We nemen de spiegel vast in deze workshop en kijken hoe het anders kan.

Gegeven door Soetkin Vercruyssen - loopbaancoach

Ben jij een STRAFFE MADAM en fortysomething? Ervaar je vage klachten, ben je angstiger en korter van stof dan je van nature bent? Werkt de weegschaal op je zenuwen en ervaar je paskotjesdrama’s? Is je libido een No-No en je relatie maar zozo? Mist in je hoofd en een kapotte interne thermostaat?

Mis je info over de overgang, voel je je niet gehoord of begrepen, misschien wel onzeker of bang? Dan zal deze avond opheldering brengen:

Je zal weten waar je (voor) staat, waar het hormonaal om gaat, welke klachten je kan ervaren en hoe je deze kan verklaren. Je zal het heus niet zomaar moeten ondergaan, maar je gaat in managementmodus staan.

Gegeven door Sara Moens- menopauzeconsulente

Wat is precies stress? Wat doet het met ons lichaam?

In deze workshop leren we hoe ons lichaam nog steeds reageert op stress als op de leeuw die ons in de savanne achtervolgde in de eerste tijden van ons menselijk bestaan. We leren hoe we onze reactie op stress kunnen managen en hoe we signalen van ons lichaam vroeg kunnen leren oppikken en wat ermee te doen.

Gegeven door Soetkin Vercruyssen - loopbaancoach

Moet jij ook rust verdienen?
Mag je pas rusten wanneer er zoveel mogelijk van je lijstje gedaan is?
Is rust nog een natuurlijk onderdeel van je dag en week?
Wat zijn jouw antwoorden op deze vragen? We zijn het een beetje kwijt, een natuurlijk evenwicht tussen actie en rust. In deze workshop gaan we ernaar op zoek en onderzoeken waar die overtuiging vandaag komt dat we rust moeten verdienen.

Gegeven door Soetkin Vercruyssen - loopbaancoach

Kan je leren gelukkig zijn? Het antwoord is volmondig ja. Er is verbazingwekkend veel onderzoek dat bewijst dat je levensomstandigheden maar 10% bijdragen tot je geluksgevoel. Het is misschien moeilijk te geloven dat rijkdom, gezondheid en status slechts een beperkte invloed hebben op je geluk. En anderzijds geeft dat zoveel mogelijkheden om je eigen geluk vast te pakken, te veranderen en op lange termijn een beter leven te leiden. Het klinkt misschien een beetje abstract maar het wordt zeer concreet in deze workshop van de positieve psychologie.

Gegeven door Soetkin Vercruyssen - loopbaancoach